Ալկոհոլիզմի ցանկացած ձևի բուժումը ենթադրում է հիվանդի լիակատար հրաժարում ալկոհոլից: Թերապիայի հաջողությունը հավասարվում է զրոյի, եթե հիվանդը ցանկություն չունի, որ մարդն ապրի սթափ վիճակում։Ընդհակառակը, սեփական հիվանդության մասին անձի գիտակցումն արդեն իսկ առաջին քայլն է ռեմիսիայի հասնելու համար։Նման գիտակցումը ինքն իր վրա շատ բարդ աշխատանքի արդյունք է և պահանջում է շատ ժամանակ և ջանք: Հետեւաբար, խմելը դադարեցնելու համար լավագույնն է, որ մարդը խորհրդակցի բժշկի հետ:
Ալկոհոլ խմելը դադարեցնելու պատճառները
Կան բազմաթիվ պատճառներ, թե ինչու է մարդը դադարում խմել: Առավել նշանակալիցներից են.
- առողջ լինելու ցանկություն;
- առողջության վիճակի վատթարացում և քրոնիկական հիվանդությունների զարգացում.
- ավելի գրավիչ տեսք այն մարդկանց մոտ, ովքեր ալկոհոլի հետ խնդիրներ չունեն.
- սթափ, սուր և անբիծ միտք, շրջապատող իրականությունը համարժեք ընկալելու ցանկություն.
- բարձր արդյունավետություն;
- աշխատանքի մեջ լավ վերաբերմունք և անբասիր հեղինակություն;
- փողի խնայողություն (ալկոհոլի վրա ֆինանսական ծախսերը միշտ զգալի մասն են կազմում հարբեցողի բյուջեում);
- բարձր սեքսուալություն, տղամարդկանց մոտ պոտենցիայի կամ կանանց դաշտանային ցիկլի հետ կապված խնդիրներ չկան.
- ուժի և ժամանակի առկայությունը (ի վերջո, ալկոհոլային ցանցում գտնվող մարդու կյանքը առաջնորդվում է մեկ ցանկությամբ՝ խմել);
- գերազանց հոգեվիճակ, կենսուրախություն;
- առողջ մթնոլորտ տանը;
- լիարժեք, պայծառ և առողջ կյանք;
- առողջ սերունդ.
Սթափ կյանքի ճանապարհը շատ երկար է ու դժվար։Այնուամենայնիվ, մարդը հնարավորություն ունի ազատվել կախվածությունից՝ հետևելով բժիշկների խորհուրդներին։Սրա համար ամենակարեւորը բուժվելու ուժեղ ցանկությունն ու երկաթյա կամք ունենալն է։
Կարո՞ղ է մարդ ինքնուրույն դադարեցնել խմելը:
Բժիշկները զգուշացնում են՝ նախկին հարբեցողներ չկան. Ալկոհոլիզմը անբուժելի հիվանդություն է. Այնուամենայնիվ, հիվանդը միշտ հնարավորություն ունի հասնել կայուն ռեմիսիայի և դադարեցնել ալկոհոլ օգտագործելը: Սթափության շրջանի տեւողությունը փոփոխական է եւ կարող է տատանվել մի քանի ամսից մինչեւ մի քանի տասնամյակ:
Ալկոհոլի օգտագործումը դադարեցնելու համար հիվանդի վրա մտավոր ազդեցության մեթոդներն արդյունավետ են: Նրանք թույլ են տալիս հիվանդին ներշնչել ալկոհոլի նկատմամբ բացասական վերաբերմունք և դրանով իսկ կանխել ռեցիդիվը: Դրական արդյունքի դեպքում ձևավորվում է ամուր համոզմունք, որ նա կարող է առողջ և լիարժեք կյանք վարել առանց մեկ կաթիլ ալկոհոլային խմիչք խմելու:
Ալկոհոլիզմի հաջող բուժումը կախված է մի շարք գործոններից. Ամենաէականն այն է, որ մարդն ինքն է որոշում՝ խմել ալկոհոլ, թե ոչ։
Ինքնաբուխ թողություն
Հազվադեպ է պատահում, որ մարդ ինքնաբուխ դադարում է խմել։Դրան դրդում է որոշակի գործոն՝ կա սեփական հիվանդության ընդունում, այնուհետև որոշում, որ ինչ-որ բան պետք է փոխել մարդու կյանքում:
Ինքնաբուխ թողության հիմնական թերությունը անորոշ համառությունն ու ինքնաբուխությունն է։
Մոտիվացիոն թողություն
Այս դեպքում մարդը գիտակցաբար հրաժարվում է ալկոհոլ օգտագործելուց: Ավելի հաճախ դա տեղի է ունենում, եթե մարդու կյանքին սպառնացող վտանգ կա։Մարդը գիտակցաբար հրաժարվելով ալկոհոլից՝ բարձրացնում է նաև մի շարք ֆինանսական հարցեր, ինչպես նաև լուծում է ընտանիքի պահպանման խնդիրը։
Աստիճանաբար մարդը գալիս է այն եզրակացության, որ ալկոհոլի լիակատար մերժումը թույլ կտա նրան հասնել իր նպատակներին կյանքում և ամրապնդել հաջողությունը: Ռեմիսիայի ժամանակ նա լիովին համոզված է, որ իր ընտրությունը ճիշտ է և առաջնային է, չնայած գայթակղությունների առկայությանը։Ավելին, ալկոհոլի նկատմամբ յուրաքանչյուր հաղթանակ և շրջապատի մարդկանց հավանությունն ավելի է ամրապնդում սթափ դիրքերը։
Հարկադիր թողություն
Միշտ չէ, որ մարդն ինքնակամ է ձգտում սթափ ապրելակերպի։Շատ մարդիկ, ովքեր ալկոհոլից կախվածություն ունեն, միշտ չէ, որ հասկանում են, թե որքան վնասակար է իրենց վատ սովորությունը։Այնուամենայնիվ, հանգամանքները գերակշռում են: Օրինակ, եթե տնօրենը աշխատանքի է, կամ ամուսինը, երեխան մարդուն դնում է ընտրության առաջ, նա պետք է ենթարկվի: Հակառակ դեպքում այն կցուցադրվի ալկոհոլամոլի ողջ կյանքի ընթացքում:
Հարկադիր ռեմիսիան սովորաբար տևական չէ: Ավելին, մարդն անընդհատ լարված վիճակում է, քանի որ նման պարտադրանքից դժվարություններ ու անհարմարություններ է ապրում։Նման ռեմիսիայից հետո խափանումը սովորաբար շատ լուրջ հետևանքներ է ունենում:
Սոմատոգեն ռեմիսիա
Եթե մարդը իմանում է առողջության կտրուկ վատթարացման մասին, նա սովորաբար դադարում է ալկոհոլ օգտագործել: Ամենատարածված իրավիճակն այն է, երբ հիվանդը պետք է հրաժարվի ալկոհոլից զառանցանքի ֆոնի վրա:
Բացի այդ, ալկոհոլիկները վախենում են փորձառու լուրջ հիվանդության հետևանքներից (օրինակ, սրտի կաթված կամ ինսուլտ): Բացասական հույզերի ֆոնին նրանք լիովին կորցնում են ալկոհոլի նկատմամբ գրավչությունը։Ալկոհոլի վնասակարության գիտակցումը, թեև ուշացած, ձևավորում է նոր վերաբերմունք. գոյատևումն ավելի բարձր առաջնահերթություն է, քան ալկոհոլ օգտագործելը և կարճատև թունավորումը:
Հոգեբանական թողություն
Ալկոհոլից հրաժարվելու այս տարբերակը կապված է սոմատոգեն ռեմիսիայի հետ։Երբ մարդ իմանում է, թե ինչ է արել հարբած վիճակում, մեծ ցնցում է ապրում։Իր արարքների համար ամոթալի վիճակում նա որոշում է դադարեցնել խմելը։
Նման պատճառները շատ կարող են լինել։Ամենից հաճախ դա հետևյալն է.
- ճանապարհատրանսպորտային պատահարներ հարբածության պատճառով;
- սեփական երեխաների կյանքի փորձ.
- բռնություն։
Նման թողությունը անկայուն է և կարճատև: Երբեմն ուժեղ ձգան աշխատում է հակառակ ուղղությամբ, և մարդը սկսում է ավելի շատ խմել: Ալկոհոլային մոռացության վիճակում չի բացառվում ինքնասպանությունը։
Հետինտոքսիկացիոն ռեմիսիա
Այս թողության բնույթը չի կարող լիովին պարզվել: Այն բնորոշ է ալկոհոլային խմիչքների խրոնիկ չարաշահող մարդկանց։Մի օր նրանք դադարում են խմել, և նրանք չեն վիճարկում այս որոշումը:
Բժիշկները ենթադրում են, որ ինչ-որ պահի էթիլային սպիրտով և դրա քայքայվող մթերքներով թունավորումը հասնում է կրիտիկական սահմանի: Այս պահին ուղեղում փոխվում են կենսաքիմիական պրոցեսները, առաջանում է հակակրանք ալկոհոլային խմիչքների նկատմամբ։Հատկանշական է, որ ալկոհոլի համը, հոտը հանկարծ դառնում են տհաճ։Նույնիսկ փոքր չափաբաժինները առաջացնում են սրտխառնոց և փսխում:
Հետինտոքսիկացիոն ռեմիսիան համեմատաբար կայուն է: Սակայն չեն բացառվում ռեցիդիվները, երբ սթափ ապրելակերպի ֆոնին նկատելիորեն բարելավվում է մարդու առողջական վիճակը։
Խորհուրդներ այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են դադարեցնել խմելը
Ոչ բոլոր մարդիկ, ովքեր նախկինում չարաշահել են ալկոհոլային խմիչքները, կարող են հեշտությամբ դիմակայել սթափ վիճակին։Ոմանք ալկոհոլի հանդեպ ցավոտ փափագ ունեն, «մեկ-երկու բաժակ» անմիջապես բաց թողնելու ցանկություն: Նրանց համար, ովքեր հաստատակամորեն և վստահորեն բռնել են սթափ ճանապարհը, նման խորհուրդները կարող են օգնել:
- Դուք պետք է դիմեք մասնագիտացված կլինիկա: Այստեղ մասնագետները կընտրեն բուժման անհատական ծրագիր, անհրաժեշտության դեպքում կնշանակեն արդյունավետ դեղամիջոցներ։Հոգեբաններն ու վերականգնողական մասնագետները կօգնեն ձեզ դուրս գալ ախորժելիությունից, մաքրել ձեր մարմինը և զարգացնել մշտական բացասական վերաբերմունք էթանոլի օգտագործման նկատմամբ:
- Եթե ցանկանում եք դադարեցնել խմելը, դա գործի կեսն է: Հիվանդը պետք է ճանաչի հիվանդության առկայությունը: Հնարավորության դեպքում ալկոհոլի հետ կապված խնդիրը պետք է քննարկել սիրելիների հետ:
- Հիվանդը պետք է դադարեցնի բոլոր կապերը այն մարդկանց հետ, ում հետ նա խմել է և ովքեր հանդուրժող են եղել իր կախվածության նկատմամբ:
- Դեն նետեք բոլոր ալկոհոլային խմիչքները տանը. Սա շատ ավելի հեշտ կդարձնի գայթակղությունից խուսափելը: Եթե ալկոհոլ օգտագործող մարդկանց նկատմամբ հանգիստ արձագանք կա, սա արդեն հաջողություն է։
- Դուք պետք է պատրաստ լինեք այն փաստին, որ ալկոհոլից հրաժարվելու ժամանակ կզարգանան հեռացման ախտանիշները: Միաժամանակ տանջվելու են տարբեր հոգեֆիզիոլոգիական խանգարումներ։Դրանք հանելու ցանկությունը կարող է շատ ուժեղ լինել։Այս պահին կարևոր է չտրվել թուլությանը: Ինքնուրույն դուրս գալու ախտանիշների հետ վարվելը շատ դժվար է, ուստի պետք է վստահել մասնագետներին:
- Դուք պետք է կարդաք գրականություն ալկոհոլիզմի տարբեր ասպեկտների վերաբերյալ: Կարևոր է խուսափել կասկածելի ծագման աղբյուրներից: Ցանկացած հարց կարելի է քննարկել բժշկի հետ։
- Օրվա ռեժիմը պետք է ներառի տարբեր տեսակի ֆիզիկական ակտիվություն: Կարևոր է լավ և լիարժեք սնվելը, ինչպես նաև հանգստանալը։Իդեալական է սովորել, թե ինչպես խուսափել սթրեսից կամ գոնե չարձագանքել դրան:
- Ոմանց կարելի է օգնել շարժվելով, շփվելով այլ մարդկանց հետ:
- Հետաքրքիր հոբբին կբարելավի էմոցիոնալ ֆոնը։Որոշ մարդկանց օգնում է մասնագիտության փոփոխությունը, կամավորությունը և բացօթյա գործունեությունը:
- Հանդիպումների, տոների ժամանակ պետք է այլընտրանք փնտրել ալկոհոլային խմիչքներին, որոնք, ցավոք, ավանդական են դարձել։Նույնիսկ մեկ կոկտեյլը կարող է ձախողել բոլոր նախորդ ջանքերը:
Խմիչքից հրաժարվելու միակ մեթոդ գոյություն չունի: Յուրաքանչյուր ալկոհոլային կախվածություն պետք է փնտրի ամենահարմար տարբերակը: Ռեցիդիվներից խուսափելու և դրական արդյունքի հասնելու համար կարևոր է կապ հաստատել մասնագետների հետ։