Հնարավո՞ր է կտրուկ հրաժարվել խմելուց, իհարկե, հատկապես ալկոհոլի ամենօրյա ընդունումից հրաժարվելու հաստատուն որոշմամբ: Այո, հեշտ չի լինի, բայց առողջ ապրելակերպի «պլյուսները» շատ ավելի արագ կգնահատվեն: Նարկոլոգները համեմատում են ալկոհոլային խմիչքների քանակի աստիճանական նվազումը մասերի պոչը կտրելու հետ: Որոշակի փուլում պարբերաբար խմող մարդը կարող է պարզապես ազատվել: Որպեսզի ամեն ինչ նորից չսկսվի, ցանկալի է դիմանալ բարեկեցության ժամանակավոր վատթարացմանը:
Ալկոհոլի կտրուկ մերժումը `մարմնի հետաքրքիր արձագանքները
Ալկոհոլիզմը թե ֆիզիկական, թե հոգեբանական կախվածություն էթիլային ալկոհոլից: Հետեւաբար, երբ այն կտրուկ դադարում է մտնել մարմնին, անմիջապես արձագանքվում է գրեթե բոլոր կենսական համակարգերից: Արմանալի չէ, որ նրանք այժմ ստիպված են գործել փոփոխված ռեժիմով: Բայց ուշադրություն մի դարձրեք առողջության ժամանակավոր վատթարացմանը, քանի որ էթանոլի հետ «ընկերությունը» թանկ է մարմնի համար: Ահա առաջին մի քանի օրվա ընթացքում ալկոհոլը թողնելու ակնկալվող հետևանքները.
- քաշի կորուստ `ախորժակի ճնշման պատճառով;
- անքնություն, որին հաջորդում է քնկոտությունը;
- ձանձրալի միգրենի տիպի գլխացավեր;
- հոգեէմոցիոնալ անկայունություն - դյուրագրգռություն, անպատճառ անհանգստություն, ապատիա;
- մեղմ միգրացվող հոդացավեր, մատների ցնցում:
Դա վախեցնող է թվում, բայց հեռացման այս ախտանիշներն ավելի հաճախ հանդիպում են հին ալկոհոլիկ մարդկանց մոտ: Եթե մարդը մի փոքր օգտագործում է, բայց ամեն օր, ապա ֆիզիկական վիճակը գործնականում չի վատթարանում: Առանց սովորական գարեջրի շիշ, բաժակ գինի կամ 50-100 գրամ օղի կա միայն հոգեբանական անհանգստություն:
Որո՞նք են մարմնի այդպիսի բուռն արձագանքի պատճառները խմելուց կտրուկ հրաժարվելուն: Փաստն այն է, որ էթանոլը ներառված է կենսաքիմիական ռեակցիաների մեջ ՝ դառնալով դրանց հավասար մասնակիցը: Երբ փորձում եք այն այնտեղից հանել, մարմնում ժամանակավոր ձախողում է տեղի ունենում: Այժմ նա ստիպված կլինի հաստատել նյարդային կարգավորումը, գլուխ հանել մարսողական ֆերմենտների օպտիմալ քանակի արտադրությունից և վերականգնել վնասված լյարդը և միզուղիները: Նա հաղթահարում է այս խնդիրները մոտ 1-1, 5 ամսվա ընթացքում:
Ալկոհոլի դուրսբերման բնորոշ նշաններ
Ինչպե՞ս ընդմիշտ հրաժարվել ալկոհոլից. Կամքի ուժի լիարժեք մոբիլիզացում պահանջվում է միայն տնային համակարգված հարբեցողության դեպքում: Նման դեպքերում մարդը շատ է խմում, հաճախ անընդհատ զգում է վերապրուկի բոլոր «հրճվանքները»: Դրանից հետո, հաջորդ բինտի ընթացքում, նա խնդիրներ ունի հոգեկանի, սրտի և լյարդի հետ, նա վճռականորեն որոշում է «դուրս գալ»: Ինչ է սպասվում հարբեցողի առջև.
- 1 օրԴուրս գալու ախտանիշներն անմիջապես արտահայտվում են սրտխառնոցով և փսխմամբ, գլխացավերով, ուժեղ ցնցումներով և, իհարկե, կախվելու անտանելի ցանկությամբ: Իրականում, սթափության առաջին օրը դառնում է հարբեցողի ուժի փորձություն: Եթե նա կարողանա դրան դիմակայել առանց ալկոհոլի, ապա կախվածությունը հաղթահարելու նրա շանսերը բարձրանում են:
- 2-7 օր: Այս ժամանակահատվածում ալկոհոլիկն իրեն վատ է զգում. Մարմինը պահանջում է սովորական քանակությամբ ալկոհոլ ՝ «սեփականատիրոջը» պատժելով գլխացավով, տեսողական և լսողական հալյուցինացիաներով, ձեռքի և ոտքերի ցնցումներով: Մարսողությունը և պերիստալտիկան խանգարում են, և առողջ ապրելակերպի հեռանկարները հարբեցողի համար այդքան էլ պայծառ չեն թվում: Մի հանձնվեք այս փուլում. Դեղամիջոցներն ու քունը կօգնեն ձեզ գնալ մինչև վերջ:
- Օր 8: Մի փոքր հեշտանալու համար բարելավումները նկատելի են անզեն աչքով: Նահանջի համախտանիշի սրությունը նվազում է, մարմինը լավ է հարմարվում գոյության փոփոխված պայմաններին: Այժմ նա զբաղված է օրգանների և հյուսվածքների վերականգնմամբ ՝ սովորելով լիարժեք աշխատել առանց էթանոլի: Գլխացավերը, սրտխառնոցն ու գրգռվածությունը նահանջում են, քանի որ էթիլային ալկոհոլը և դրա թունավոր նյութափոխանակիչները այլևս չեն շրջանառվում արյան մեջ.
- 30-40 օր: Այսքանը. Այժմ մարդ ինքը կարող է խորհուրդներ տալ, թե ինչպես հրաժարվել ալկոհոլից: Թեթևությունը հայտնվում է մարմնում, ֆիզիկական և մտավոր աշխատանքը բարելավվում է, վերադառնում են թվացյալ կորցրած մասնագիտական հմտությունները: Բոլոր կենսական համակարգերը կատարյալ են գործում, մարմինը աշխատում է ժամացույցի պես: Բայց պետք չէ հանգստանալ. Այս ժամանակահատվածում նույնիսկ մի կում գարեջուր կարող է խափանում առաջացնել:
Եվ հիմա մի փոքրիկ ճանճ քսուքի մեջ: Եթե մարդը շատ ու հաճախ էր խմում, ապա նրա ներքին օրգանները անընդհատ ենթարկվում էին էթանոլի ազդեցության: Հարբած վիճակում բջիջները ոչնչացան առանց հետագա վերականգնման: Developedարգացան քրոնիկ հիվանդություններ, որոնցից ալկոհոլիկն անգամ չէր էլ կասկածում: Ի վերջո, նա ճնշեց բոլոր տագնապալի ախտանիշները ալկոհոլի մեկ այլ մասով: Բայց էյֆորիայի վիճակից դուրս հնարավոր չի լինի դրանք չնկատել: Aամանակն է լիարժեք բժշկական հետազոտության: Ախտորոշումից հետո բժիշկը կազմելու է իրավասու թերապևտիկ ռեժիմ և նշանակում է դեղամիջոցներ:
Երկարատև ալկոհոլային փորձի տխուր հետևանքներն են լյարդի ճարպային դեգեներացիան, հեպատիտը, նեֆրոզը, ատրոֆիկ գաստրիտը կամ բարձր թթվայնությունը: Բոլոր պաթոլոգիաները ծանր են, բայց լիովին բուժելի, ուստի կանխատեսումը բարենպաստ է: Այսպիսով, ալկոհոլից կտրուկ հրաժարվելը երբեմն խուսափում է հաշմանդամությունից և նույնիսկ մահից: Ի վերջո, մինչ ալկոհոլիկն իջնում է դոզան իջեցնելու միջոցով, նրա մարմնում զարգանում, զարգանում և կրկնվում են վտանգավոր հիվանդություններ:
Մենք կօգնենք ձեզ ցանկացած եղանակով ՝ խորհուրդ նրանց համար, ովքեր որոշում են արագ «կապել»
Խմելը դադարեցնելու մասին որոշումը հաճախ ընդունվում է ինքնաբերաբար, երբ մարդը հանկարծ գիտակցում է, որ կաթվածը, սրտի կաթվածը կամ ցիռոզը հենց անկյունում են: Հետևաբար, նա ժամանակ չունի նախապատրաստվել ալկոհոլիզմի առաջիկա հեռացմանը գերբեռնվածությունից հետո: Ի տարբերություն հարազատների, ընտանիքի անդամները, ովքեր ունակ են արագորեն գտնել իրենց համար անհրաժեշտ բոլոր տեղեկությունները: Անհրաժեշտ է օգնել մարդուն թողնել խմելը, աջակցել, ուսը փոխարինել նրա համար կյանքի դժվար ժամանակահատվածում:
Առաջին երկու շաբաթվա ընթացքում խափանումն առավել քան իրական է, ուստի իմաստ ունի դիմել մասնագետի բժշկական օգնությանը: Դեղագործական օժանդակությամբ ավելի հեշտ կլինի անցումը սթափ ապրելակերպի: Կօգնի աղի լուծույթների, B խմբի վիտամինների, հանգստացնող և հակաքնցիչ միջոցների, շնչառական անալեպտիկների, հակառիթմիկ դեղամիջոցների, նոոտրոպների պարանտերալ կառավարումը: Բժշկական միջամտության արդյունքներն ակնհայտ են.
- սրտի գործունեությունը և շնչառությունը նորմալացվում են;
- քունը և ախորժակը կվերականգնվեն;
- սրտխառնոցն ու փսխումը կդադարեն հաջորդ ուտելուց հետո:
Ինչպե՞ս կտրուկ դադարեցնել խմելը. Միայն կամքի ուժը համատեղելը, դեղերի օգտագործումը և հոգեբանական աջակցությունը: Վերջինս շատ կարևոր է, քանի որ կենտրոնական նյարդային համակարգի վիճակը կտրուկ փոխվում է: Քանի դեռ նա հարմարվում է աշխատել առանց էթանոլի, կախվածությունը հաղթահարող մարդը տառապում է հալյուցինացիաներից: Նա քննարկում է երեւակայական զրուցակիցների հետ, մի քանի ժամ քաշվում է իր մեջ և նույնիսկ երգում: Չարժե դրա վրա կենտրոնացնել ուշադրությունը. Մարմինը վնասակար նյութերի տարհանումից հետո հոգեբուժությունը կվերականգնվի:
Rehabilիշտ վերականգնում ՝ նորովի ապրել սովորելը
Ինչպես ամբողջովին հրաժարվել ալկոհոլից `վառիչ հարց է: Նարկոլոգները նշում են, որ երկարատև թողության հավանականությունը զգալիորեն մեծանում է ալկոհոլ ընդունելուց հրաժարվելու անձի ակտիվ ցանկության հետ: Ուստի խմելը թողնելու կարևոր որոշում կայացնելիս ՝ հարբեցողը պետք է հասկանա, որ այժմ ամեն ինչ, որը էթանոլ է պարունակում, խստիվ արգելված է:
Դժվար է ընդմիշտ բաժանվել ալկոհոլից ՝ առանց նախապատրաստվելու: Հաղթահարելով դուրսբերման ախտանիշների ամենադժվար առաջին օրերը, դուք պետք է լրացուցիչ ռեսուրսներ փնտրեք ֆիզիկական և հոգեբանական վիճակը մեղմելու համար.
- Սովորական սննդակարգից վերացրեք ճարպոտ և տապակած կերակուրները, աղով ու համեմունքներով հագեցած սնունդը:
- Քայլեք մաքուր օդում 1-2 ժամ առնվազն օրը մեկ անգամ:
- Նրանք կվերադառնան իրենց հին նախասիրություններին, այն ամենին, ինչը հետաքրքրություն էր առաջացնում սուզվելու մեջ անսանձ հարբեցողության մեջ:
Սթափ ապրելակերպին անցումը տեղի է ունենում աստիճանաբար: Մարդը հաճախ ընկնում է հուսահատության մեջ, ապագան տեսնում է միայն սև գույնով: Եվ հետո նա իրեն հավաքում է իր մոտ, համոզում է չհանձնվել, կրկին մասնակցում է ընտանեկան խնդիրների լուծմանը: Նարկոլոգները խորհուրդ են տալիս արագացնել վերականգնումը ֆիզիկական գործունեության միջոցով: Պետք չէ ուղիղ մարզասրահ հաճախել կամ վազել երկար տարածություններ: Արագ վերականգնման հիանալի միջոց է նուրբ ֆիզիկական թերապիան: